心衰四步曲！你的心脏，就是这样一步一步坏掉的

“三十岁的身体，六十岁的心脏”听起来像是一句玩笑话，可是在我们身边就是有着一些人，年纪轻轻的，走路就喘嘘嘘，原本应该充满活力的心脏，过早地走向了衰竭。

心脏--人体的发动机

心脏是人体重要器官之一，它就像人体的发动机，负责将血液输送到身体各个部分。

别看它只有一个拳头大小，每天跳动近10万次，每分钟输送5升血液，一年的供血量可以填满三个奥林匹克竞赛的游泳池；血液流经的动脉和静脉大约有96600千米长，约等于地球的2周半；如果以平均寿命75岁计算，心脏一生大约跳动30亿次，运送2亿升的血液。

人体每一个细胞的新陈代谢，氧气、养分、代谢产物，都离不开心血管功能。心血管的领䄂心脏，每天24小时不停的规律泵动，不能休息，一旦出点问题人就无法很好生活和工作。

什么是心衰？

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心衰，是心力衰竭的简称，顾名思义，就是心脏的力量不足了，它压出的血量不能满足身体的需求了，从而引起一系列心脏循环障碍症候群。

心脏就像一个“水泵”，不停地以5-6升/分的速度把血液输送到全身。

当心脏负荷加重或心脏肌肉损伤时，心脏就像一只弹性减退的皮球，泵血功能降低，输出的血量不能满足器官及组织的需要，同时器官及组织中的血液也不能顺利地回流到心脏，我们称这种状态为“心衰”。

心衰四步曲，步步惊心！

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第一步：心肌受损

这个阶段，还没有心力衰竭的症状，也没有心力衰竭的体征，但是已经具有了它的危险因素，也就是导致心力衰竭的一些疾病。比如：高血压、糖尿病、冠心病、肥胖、贫血、肺部疾病、酗酒、甲亢等，特别是一些化疗的患者，因为有一些化疗药物是会导致心肌受损，从而导致心力衰竭的发生。

当有这些危险因素存在的时候，就需要引起我们的高度重视了，对以上疾病及早进行控制，防止发展成为心力衰竭。

第二步：心律失常

这个阶段，心脏的结构实际上已经改变了，但是仍然没有心力衰竭的症状和体征。常规体检中单纯依靠心电图是没有办法看出心衰的问题的，但是它可以反映出我们是否有心律失常、心律不齐的情况存在，以及是否有心梗发生。

如果有心律失常的问题存在，应当深入做相应的进一步系列检查，比如超声心动图等，检查心脏结构和功能有无变化，在这样的检测中就能同时掌握是否有心衰存在。

第三步：呼吸困难

这个阶段，已经有一系列心力衰竭的症状了，这些症状有可能是突然发生的，也有可能是逐渐加重的。如果你出现呼吸困难、咳嗽、下肢水肿、腹部不适的症状，尤其是需要靠高枕才能入睡，可以基本判断你已经进入心衰状态，应立即去医院做进一步诊断，找出病因和诱因，进行相应的治疗，同时要强化生活管理，避免加重心衰的诱因。

第四步：心力衰竭

这个阶段，我们的心衰已经到了中末期，是最严重的状态。一般药物治疗已经没有效果了，这时候就需要进行一些特殊的治疗了，比如静脉注射血管活性药物、心脏移植等。

心力衰竭是各种心脏疾病的严重表现或终末阶段，也是目前心血管疾病导致患者死亡的主因。心脏功能走向衰竭，也就意味着生命逐渐凋亡。

心衰虽然可怕，但却是慢慢发展而成的，只要早期识别，早期干预，是可以防治的。

预防心衰，重在日常防范

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现代人生活节奏快，工作压力大，经常加班熬夜，作息不规律，本来就是高血压、糖尿病、冠心病的高发人群，也是心衰危险因素特别集中的人群。因此在我们日常生活中，要特别注意养护心脏，加强预防意识，规律饮食起居，保持乐观情绪，坚持适量运动，是预防心衰和心血管疾病发生的重要方法。

辅酶Q10--心脏健康的守护神

辅酶Q10，被称为“心脏的发动机”，它在心肌中含量甚高，能促进心肌细胞能量的制造和心肌细胞的新陈代谢增加，确保心肌能量源源不断，为心肌提供持久的动力支持。^[1]

正常人体辅酶Q10含量仅有500-1500mg，随着年龄增长，人体合成辅酶Q10的能力会逐步下降。一般来说，20岁时辅酶Q10达到顶峰，此后逐年减少，40岁后下降明显，70岁比20岁减少近一半以上。^[2]

人体内的辅酶Q10一旦缺乏，最先受到影响的就是心脏。研究表明，辅酶Q10的缺乏会造成心脏功能不足，导致血液循环不畅、心脏工作能力下降，是引发心脏病的原因之一。^[2]

研究发现，每4个心脏病患者中就有3个辅酶Q10水平偏低[3]，补充辅酶Q10能有助改善心力衰竭的症状、降低心衰患者的死亡率 ^[4]。

航天生物高效能辅酶Q10

营养心肌 倍添动力

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