说实话，这个问题很难回答，或者说无法回答。因为我不知道你对效果的定义是什么？比如减肥的，是体重有变化就叫效果呢，还是需要目测出变化才叫效果，比如需要改善高血压的，是血压变化就有效果还是需要恢复正常值才叫有效果。

因为效果不是一个量词，每个人对它的定义不一样，所以期盼值 自然不一样，但是每个开始体验159人都希望心里有这个一个期限值或者说是目标值吧，所以今天还是跟大家一起来聊聊吃佐丹力159素食全餐几盒有效果？

首先有这样问题的人是比较着急看见效果的，也是不了解什么是159的，或者是把159当成了某种药，要知道159它并不是保健品，也不是药品，更不是减肥药，它只是一款食品，一款非常有营养的方便杂粮粥，是一种食疗方法，走的是中医路线，相信大家都知道中医是慢的，一般都得三个疗程起，不会像西医那样打压式治疗，而佐丹力159是食疗，讲究的是调，食疗是润 物细无声的。

“水滴穿石不是水的力量，是坚持的力量”！身体的亚健康问题并非是一天两天行成，给身体足够时间去吸收159素食全餐，当达到一定量被身体吸收利用后气血会加快循环，起到分解代谢身体多余毒素和脂肪，激活身体的自愈系统将是收获健康与美丽之时。

对于着急的人群，不要着急了，因为着急也没有用，可以先多代餐一段时间，等身体好转后再进行换食。

需要改善亚健康，吃多少才会有效果呢？

其实佐丹力159素食全餐不是药，并没有疗程之说。药物治疗的好处在于能够对症下药，速度比较快地使疾病治愈，而坏处则是针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节，所以平常人一般都会比较抵触服用药物，以免会降低身体自然抵抗能力。

而159是通过不断地给人体输送营养，我们人之所以会生病，无非就是细胞生病了，所以等人体细胞营养兖足了，自然就健康了，如果改善亚健康一般建议坚持3-6个月，这样效果才显著，因为

1．人体胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．肝脏细胞180天更换一次；

4．红血球细胞120天更新一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以，不管你有三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，恢复人体自愈力，改善自己身体的健康。

吃佐丹力159素食全餐几盒有效果呢？

我非常专业的告诉你：

想一盒解决所有问题的是抗生素！而且只能治标不治本，药一停，症状就出来，是药三分毒，体内累积到一定的毒素，最后身体也被抗生素折腾垮了，最好的药品是是食品。

159就是你用了1盒只有一盒的作用！
用10盒有10盒的作用！
20岁和40岁不同，
体质不一样，吸收不一样。

但有一样相同：
你坚持用了就会有你想要的结果

简单+相信+听话+照做=受益

换食辟谷复食期间--必须知道的六个为什么？

辟谷，道家一种特殊的修养术，因为其具有减肥，降低三高，增强免疫力，调理肠胃等功效，因此现在有越来越多人加入了辟谷行列，可是辟谷容易复食难，假如没有做好复食，不仅可能辟谷没有效果，而且可能造成对身体的伤害。接下来就让小编为大家介绍一下辟谷期间必须知道的六个为什么。

1.因为胃部经过几天的休息调整，胃内壁及功能恢复到如婴儿胃部般大小，稚嫩。所以复食得一点一点来，不能过于快。养胃才能让胃部慢慢恢复到正常功能状态。一定要按照复食流程严格执行。

2.身体开始进食，体能会重新点燃。身体机能慢慢恢复正常，复食7天内禁止纵欲。

辟谷出关时人体的身体状态是虚弱的，犹如大病初愈一样。医学讲“虚不受补”，此时进食鸡汤等，会严重伤害人的元气和肾，对身体机能的恢复造成不良的冲击。同样鸡汤富含蛋白高和脂肪，都不适合刚刚出关的人。

辟谷期间，肝脏负担很重，辟谷当中及出关时做体检，肝肾功能多是不正常的。如果再饮酒，等于雪上加霜，比平时喝酒伤肝的危害多几倍以上。所以起码一周内不喝酒，最好21天内不喝酒。

1.辟谷期间，主要是脂肪代谢供能，所以身体高度酸性，出关时，多数人是不想吃肉及油腻食物的，因为这些食物也是高度酸性的。

2.前面讲了要禁蛋白3天，肉类油腻食物蛋白质含量高，会伤肾的。

3.辟谷期间，没有进食任何食物的胃肠道是极为虚弱的，严格的复食规定就是为了逐步恢复我们的“胃气”，胃肠道功能的恢复，就是我们后天之本的康复，此时进食肉类油腻食物，会给胃肠道增加太大的负担，进而造成其在虚脱状态下受损，此时受损，恢复难度很大。

辟谷期间，胃冬眠，返还到“婴儿”状态，非常虚弱，辣椒刺激伤胃。所以至少一周禁食，最好是21天内禁食辣椒。

辟谷复食的前三天，要控盐。因为出关时普遍肾虚，肾虚时吃盐多会水钠潴留，加重肾脏负担。复食时稍微不留意就会吃多，进而引起强烈的喝感，会喝大量的水而导致浮肿，给肾脏造成过多压力，会伤肾的。

以上就是对换食辟谷复食期间必须知道的六个为什么的简单介绍，希望对你有所帮助。我们知道辟谷有很多好处，因此选择专业的159换食导师指导尤其重要，我们一起来159辟谷吧！

向您推荐一款营养均衡食品——159素食全餐（方便杂粮粥）

159素食全餐不是药品，也不是保健品，而是方便杂粮粥食品。不问病，不治病。所有吃159素食全餐的人都是以平常心对待，不要把159素食全餐复杂化，就是一款简单的养生粥。

韩丹老师历经14年吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素的”国际营养学标准，由无污染纯天然的坚果、谷豆、种籽、菌藻和花朵五大类159种食材科学配方组成。

只要坚持吃上159一段时间，它就能均衡人体所需的各种营养素，在不摄入其他不良食物的前提下达到均衡营养，改善身体环境，从而恢复人体生来俱有的自愈功能。身体的自愈力启动，身体自然就会有所改变，疾病自然会改善，但159改善身体因各自的体质不同，因人而异，提醒有坚果过敏体质的人慎用！

159换食血细胞的变化：

159换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食，以及亚健康体质而设计的一种“轻辟谷”方式。通过159素食全餐换食，在满足人体细胞需求的前提下，让肠胃和脏腑得到充分的休息和调理，分解带病带毒的老细胞，重生干细胞。通过排毒排酸通气血，清洁肠胃，修复脏腑，加快新陈代谢，恢复自愈力，重启免疫系统，从而降压减脂，恢复正常体重，调理慢性病，远离亚健康。

关爱身体从现在做起，159提供均衡营养，为您的身体保驾护航！