纠结!早上起床究竟先刷牙,还是先喝水?
文章发布于:2020-12-04 20:11:54
生活处处有选择题
比如,睡醒后
你是不是纠结先喝水还是先刷牙?
喝一杯水,不但可以补充身体代谢失去的水分,还可以加速肠胃蠕动,促进排泄。
晨起后要先刷牙。如果直接喝水,会把口腔的细菌和污物喝进肚子里。
以上两个观点
家人们更认同哪一个呢?
嘿嘿~
小编觉得应该要先起床!
玩笑归玩笑
今天,不妨先跟小编去探索答案吧!
不刷牙喝水,等于喝细菌?
睡醒后口腔滋生大量细菌?
许多人认为经过一夜休息,口腔里的细菌蹭蹭蹭长出来。因为即使前天晚上刷牙了,第二天起床还是有口气。
我们的口腔内的确有大量细菌
《基因组研究》曾发表过一篇论文,其中说人口腔中微生物细菌的种类高达600种。
你是不是吓了一跳???
别担心!细菌多是多,但口腔中的细菌并不全是有害菌,也有很多有益菌。
通常人口腔中各种细菌的数量都在正常范围内,处于平衡状态,不会对人造成感染。
先喝水还是先刷牙看个人习惯
起床后不刷牙就喝水,细菌也不容易被水带走。
即便少量细菌被喝进去,也会在胃酸和肠道有益菌的作用下被消灭。
所以,先喝水还是先刷牙都可以,看个人习惯。
护航口腔健康,刷牙必不可少
人体口腔内的细菌一般都在正常范围内,虽然不会影响人体健康,但没能随水和食物进肚子的那些细菌,还是得靠刷牙来消灭。
保持口腔卫生,护航牙齿健康!
家人们除了要掌握正确的刷牙方式,还要选择一款护齿好帮手——厄尔妮诺芦荟护理牙膏,保证牙齿每个面都能刷到,才能保护牙齿又保持牙龈健康。
▲芦荟护理牙膏
富含天然芦荟精华,配方科学温和,全面呵护牙龈健康;
双重薄荷,刷新亮白齿度,让您绽放出动人的笑容;
360°全方位洁齿,有效预防口腔细菌滋生,清除口腔异味,缓和牙齿敏感,保持牙龈健康。
饭后马上刷牙反而毁牙?
为了保持牙齿洁净
不少人习惯在饭后马上刷牙
但这种方式非但不能保护牙齿
反而会伤害牙齿
口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。
在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭后,尤其是食用了酸性食物,会致使珐琅质变松软。此时刷牙,会造成珐琅质的损害。
时间一长,牙齿的珐琅质逐渐减少,使人容易牙齿过敏,吃东西时牙齿会出现酸、痛的症状。
因此,进食后最好先用清水漱口,待1-2个小时后再刷牙。
亲爱的家人们
不管你起床是习惯先喝水再刷牙
还是先刷牙再喝水
都千万别偷懒不刷牙
注重口腔健康
让牙齿“年轻力壮”
开启美好生活~