童年有创伤，怎么自我疗愈

Q：我女儿坚持要养狗，怎么办？

A：这其实是很多爸爸妈妈常常会遇到的问题，孩子养宠物，到底要怎么办？

第一点，可以问问孩子为什么要养宠物？这也是一次很好的亲子沟通。

第二点，爸爸妈妈要跟孩子讲清楚这件事：养了宠物之后，她的生活会发生什么样的变化。因为一旦决定了，宠物就是家里的成员之一，孩子需要承担起照顾宠物的责任，这也是帮助孩子去梳理想法，避免孩子因一时头脑发热做出冲动的决定。

第三点，宠物怎么来到孩子身边，需要爸爸妈妈跟孩子沟通并做好约定。比如，宠物从哪里来，领养还是购买？如果是购买，用什么钱去买？

事前相关内容跟孩子沟通清楚后，再让孩子考虑要不要养宠物。

如果孩子真的很想养宠物，那也是一种很不错的人生体验，做好约定，让孩子养一只宠物，未尝不可。

Q：无法主动向朋友分享自己的生活，如何培养一颗分享的心呢？

A：我们之所以能够坚持去投入到一件事或者享受做一件事，是因为我们做了以后能够获得好处。

因此，你可以找找分享这件事能够给你带来什么收获。

先去找一个你觉得可以信任的朋友，真诚地向他发出邀请：“我想跟你分享我自己的故事和感受。”然后从这次的体验中，找到好处，比如分享时的喜悦、朋友认真倾听给到你的鼓励，这些都能使你爱上分享这件事。

就像我们习惯的养成，是因为我们从这个习惯里得到好处才会持之以恒地坚持，到后来成为一件自然而然的事情。而没有坚持下去的事情，不一定是因为我们不自律，很可能是在这个过程中我们还没发现那个习惯的好处之前，就选择放弃了。

万事开头难，但有了一次经验，慢慢地你会发现分享自己的生活也不是那么难的事情，到后来，你也会愿意去跟其他人分享。

Q：老胡，我在梦里会打孩子耳光，现实中虽然没有梦里那么严重，但有时候还是控制不住自己，一直不理解自己为什么会这样，是不是跟童年有关系呢？

A：你在梦里面打了孩子耳光，说明你压抑了很多对孩子、甚至是自己的一些不满情绪。因此，你可以选择跟身边的人说出来，这样可能会好一些。

当然，如果你觉得这个梦给你很大压力，或者你很好奇梦里的情节，可以找一个咨询师说说你的梦。

Q：六岁的时候，被妈妈当众打了一耳光，至今耿耿于怀，怎么办？

A：如果还觉得耿耿于怀，不放跟自己的妈妈多讲两次，慢慢的，这种耿耿于怀就好了，而且你也可以郑重地告诉妈妈，希望妈妈给自己一个道歉。

Q：如何教育孩子？

A：第一，尊重孩子的成长规律；第二，做好孩子成长的陪伴者角色；第三，父母以身体力行的方式帮助孩子更早更好地认知到真实的世界。

Q：为什么很多心理学大师，到最终也没有跟他们的父母和解？

A：首我们要先捋清一下，和解并不一定意味着你和现实中的父母能够冰释前嫌，既往不咎。和解是即使你跟现实中父母仍存在矛盾，但依然可以肩负身为子女的一份责任，做好自己的份内事情。

因此这位伙伴认识的一些心理学大师，虽然没有跟现实中他们的父母和解，但实际上，他们可能已经跟自己内在的父母完成了和解。

所以，我们更需要的是与内在的父母和解。当然，我们能够与现实中的父母和解则更好。

Q：经历过很大的童年创伤，怎么去治愈自己？

A：小的时候，我在游泳的过程中溺水了，至此之后，我特别害怕水，以及那个淹过我的水塘。后来我虽然学会了游泳，但还是对那个水塘感到莫名的恐惧。

在我20多岁的时候，有一次我主动提出要去看看淹过我的水塘，当下我感觉自己的心跳加快。怀着惴惴不安的心情，我来到了那个水塘。

当我看到水塘的那一刻，我就笑了，因为我发现我助跑一下就能跨过曾经淹过我的水塘。但对于年幼的我而言，淹没我的水塘带给我的那种恐惧感一直萦绕在我的心头，以至于我不敢去面对那个水塘，甚至把水塘想象成浩瀚无垠的大海。

在我鼓起勇气去直面恐惧感之后，我发现我有能力去面对这种恐惧感，我可以慢慢去疗愈自己。

因此我们遭遇过的童年创伤更多是让我们产生了一种难以接纳的负面感受，而我们疗愈的往往是这份感受以及这份感受带给我们的感受。