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享受精致生活,做好体态管理!
如何管理自身体态呢?

【形体仪态篇】改变自己,做一个气质女神!
宁愿简简单单,清清爽爽,也别堆砌。

形体训练内容及常见问题
形体训练内容及常见问题

女人的高级感,藏在仪态里
举手投足间,尽显仪态之美

女人最高级的美来源于她的优雅气质
真正的美人,到底美在哪里?

如何摆脱“乌龟颈”?请收好这份指南!
乌龟颈毁气质,教你几个动作,摆脱乌龟颈。

有了仪态,女人才有了最好的风水
有了仪态,女人才有了最好的风水

【形体仪态】优雅礼仪姿态之—— 气质走姿!
女人,往后余生,走好每一步,走出精、气、神。

女性重要的魅力标志——形体美
做个有魅力的女人,从形体礼仪开始。

形体仪态,让女人活成一道光
女人,比容貌更重要的是形体仪态



分钟训练练就蜜桃臀!俄罗斯专业形体师教你如何正确训练
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女生塑造形体美不可一味追求瘦,要练习开肩开胯,打造好气质
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每天坚持100个#登山步加扩胸 重返年轻体态
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10分钟跟练形体训练|加强版高效瘦背|改善圆肩驼背 富贵包
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形体练的是美,仪态修的是雅 在不同场合如何做到大方得体
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形体礼仪女子课堂,每天坚持锻炼会有不一样的收获
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🍃旗袍课程 形体是仪态的基础 体态是步态的基础
🍃旗袍课程 形体是仪态的基础 体态是步态的基础



只要动用大拇指,你会发现你的体态立马不一样了,其实我们的体态本应该就是这个样子啊!
好体态,好身材



如果你生了孩子身材走样,你的老公也会嫌弃你吗?
这辈子只有好身材不会背叛你



注意这个细节,才能走路带风!
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