蜜植素 | 先洗澡还是先洗头?据说90%的人都错了
文章发布于:2021-07-20 16:16:12
为什么要把洗脸放在第一?因为当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,随之而来的就是脸上的痘痘会越来越多!
另外不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春要用温水洗脸。
脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是,洗澡时水温应与体温接近为宜,即40℃左右。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,容易发生缺氧;而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭,不利于清除污垢和体内热量发散,浴后感觉四肢无力,同时也不利于新陈代谢和促进血液循环。此外,沐浴时间最好控制在20分钟以内,并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
洗澡后头发在浴室的蒸气中得以滋润,此时,就是洗头的最佳时刻啦!
先将头发在水中充分湿润,然后用手将洗发水揉搓至泡沫丰富,再均匀抹在头发上充分按摩头皮至发梢3分钟左右,用清水冲洗泡沫。如果需要护发素,最好先用毛巾将头发擦一下,再上护发素,这样可以避免护发素流失,然后除了头皮之外充分抹匀、按摩1-2分钟。最后不要忘了把护发素冲洗干净哦!
为什么洗头要放在最后而不是第一?因为洗完头后捂着湿漉漉的头发洗澡不仅难受,还容易受寒,长期下来容易引起偏头痛,所以洗完头之后要尽快将头发吹干哦!
提醒:洗澡时不宜反复搓擦皮肤
正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢,最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落, 皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒,还会让病菌和有害射线乘虚而入,使人易患毛囊炎或其他皮肤病。
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