固安殊：关节的保养，关键就是养软骨！
文章发布于：2022-07-14 14:35:35
很多骨科医生会提醒患者注意保养关节
殊不知，保养关节其实很大程度上就是保养关节里面的软骨。
那么，如何保护关节的这一层“保鲜膜”---软骨呢？
首先，软骨是包绕在关节两端的弹性结构，厚度约3-7mm。一般情况下，软骨越厚，关节的寿命越长。人体所有关节均有软骨所覆盖。软骨就像一块分层的海绵，可缓解关节活动时产生的磨损和震荡。
6、补气血，补肝肾
中医认为关节骨病与肝肾亏虚、气血不畅有关，因此通过食补的方式调理肝肾与补充气血，是改善骨健康的第一步！
固安殊：骨养好，人不老，告别行动“小别扭”，给关节加“骨”劲儿。
