心灵奇旅,活在一米阳光里,邂逅美好自己
文章发布于:2021-09-29 15:02:53
01
情感实露
1、风吹起如花般破碎的流年,而你的笑容摇晃摇晃,成为我命途中最美的点缀,看天,看雪,看季节深深的暗影。
2、向日葵告诉我,只要面对着阳光努力向上,日子就会变得单纯而美好。
3、那些以前说着永不分离的人,早已经散落在天涯了。
4、那些刻在椅子背后的爱情,会不会像水泥上的花朵,开出没有风的,寂寞的森林。
5、在这个忧伤而明媚的三月,我从我单薄的青春里打马而过,穿过紫堇,穿过木棉,穿过时隐时现的悲喜和无常。
6、你笑一次,我就可以高兴好几天;可看你哭一次,我就难过了好几年。
女人,最重要要对自己好~
...............
..............................
在爱的内在里,爱是唯一的识相
不抱怨,不指责,放下愤怒,放下恐惧
如不了解自己的情绪,还没有接纳,宽恕
那是我们错误的认知
我们要调整认知,与偏差认知
我们温和的慈悲的对待一切事物
当我们不停的想象过去的痛苦的情境时
我就完全失去了感受当下的美好
不断的反刍自己是一个受害者
不断的思考,思考,思考
所以停止那些感觉不被爱,内在消沉,消极
和不断的指责中停止
回到与当下的链接,美好生活的色彩
爱在于此时,此刻,此地
...............
..............................
这个时候你需要全身心投入此时此刻刻,
这个时候你可以跟着自己的呼吸在一起,
就在呼吸里,
就在你的生活里,
刷牙,扫地,看书,洗菜,煮饭,
看电视,洗澡,种植物,吃水果,运动,
放下手机,回到此时此刻的当下,
全身心专注于此时此刻的生活小事情上,
去感受,去体验,去用心体会带来的感受,
你会有不同的惊喜,而你从来没有过的愉悦感,
这就是生活里的当下,
带着你的心念对你在做每一件事,
每一个时光里都关注与当下的付出
02
# 寻觅更好的自己
贝儿闺蜜圈乃中国女性全面深入成长平台
专注女性全面成长
高端的品质和体验专业的导师团队
为个人和门店同时赋能
成员感悟分享
#贝儿闺蜜圈,成就更好的自己