晨起喝白开水特养人,但3个禁忌别犯!否则致癌招湿气,“养生水”变“伤身水”
文章发布于:2022-07-01 15:05:19
建议:天热时水温可与室温相近,天冷时水温可稍高点(40℃左右)。
尤其是有心脑血管疾病的人,晨起本就是心肌梗死、中风的高发时间,一下子喝太多水,容易导致心脏“罢工”。
纯净水:即去除了绝大多数杂质的水,不含对人体有害的物质,但也不含对身体有益的物质。
矿物质水:即在纯净水基础上,人工添加矿物质的水。目前矿物质水的添加种类比较混乱,矿物质水也没有国家标准,而且单纯喝这类水无法达到补充矿物质的目的。
直饮水:只要是合格的产品,都是安全的。但其最大的问题是,管道的维护和饮水机的清洗,没有定期清洗的饮水机无疑就是个细菌培养皿。
白开水:新版膳食指南推荐饮用的“官方认可”水,最经济实惠。而且自来水烧开了不仅能杀死有害微生物,去除水中可挥发性化学物质,同时还能把过多的矿物质沉淀下来。