卡路福：你的脊椎需要“温柔相待”！

如果不是经常头疼、眩晕、颈肩酸痛。你一定以为脊椎病，是人到老年后才会有的疾病 。不，不，不，并不是！

随着网络时代的到来，现代人不可避免的要久坐在电脑前或者是长时间的低头看手机，从而导致以前老年人才会得的脊柱相关问题，年轻人也逐渐成了高发区。脊柱出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛骨质增生、脊柱侧弯等问题已经不分年龄段了。

脊椎，被称为人体第二生命线是人的“支柱与栋梁”内连五脏六腑，外接四肢百骸，有一句話叫做「脊椎正，百病不生」可见，脊椎健康对人体的重要性。

此外，女性要特别注意了！到了30-40岁以后就会衰老的更快，这也与脊柱的柔韧性减弱导致衰老有很大的关系。

据统计，40岁以上的女性脊柱频发，仅是脊柱侧弯，女性患者就是同龄男性的3倍，因为女性脊柱本来就柔弱，肌肉力量小，生理结构都要弱一些，更容易出现脊柱负担加重。

再加上女性到了更年期，由于雄性激素的分泌减少，更容易产生骨质疏松，骨骼往往变得不再那么紧密，各椎体因骨质疏松而逐渐坍塌，导致钙流失加快，开始变矮，腰屈度增加，肚子前挺，这些都会让女人尽显老态。

因为增加脊柱的柔韧性是保持脊柱年轻态的关键。

因此，为了保持年轻健康的体态，不管是男性还是女性都需要好好的保养脊柱，而且越早越好！

除了不良的坐姿、站姿、睡姿对脊椎病的影响，床垫也影响着脊椎健康。脊椎的最佳状态是保持自然弧度“ S ”型睡眠时，如果床垫过软或过硬都很容易造成脊椎的被迫扭曲这样脊椎就没有办法在工作了一整天之后得到充分的休息。

长此以往，脊椎的超负荷工作将会直接影响我们的身体健康因此，选择一款“软而不塌，硬而不悬”的床垫。对于缓解和释放脊椎压力必不可少。

那么，怎么选择一款好床垫呢？

如果想让人体全身各部得到充分的放松和休息，至少要让腰部得到有效支撑。

一张优质的床垫，当然要按照人体工程学原理设计，牢固而不硬，舒适而不太软，能平均支撑人体的重量，让脊椎保持正常的曲线。

挑选床垫要根据身体和体重的差异。

体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。

体重较沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。

一款好床垫，首先要能根据睡眠者体型和重力分布自由伸缩，承托特别贴合人体，能够更好的保障脊柱自然弯曲而处于无负荷、健康状态，这样不管是什么睡姿，都能给人一个很好的睡眠状态。

大多数老年人都患有骨质疏松、腰腿疼痛等毛病，不适合睡质地过软的床垫。但是，长期睡硬床的老人，又因为长时间腰部悬空，导致很多人都有脊椎变形的症状。

而适合老年人的床垫，应该是使人体在仰卧位时，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不侧弯。所以为老人们选择一款硬中带点软的床垫，硬度可以维持生理曲线不变，软度可以贴合腰椎缓解各种睡眠不适。

朝九晚六上班的中青年，压力大，长期面对辐射，习惯性熬夜、失眠，导致颈椎、肝脏出现问题。

选择一款亲肤、抗菌防螨的负氧离子床垫，能释放出对人体有益的负氧离子，从而达到快速效消除疲劳、增加人体免疫力，为您带来如同森林里、高山上和大海边的清新空气，快速进入深睡状态，一觉到天明。

新婚是两个人第一次生活在一起，在身体体质与生理习惯上，都有一定的区别，对床垫的软硬各自有不同的要求。我们没有必要，让亲爱的来迁就自己，我们可以让床垫来迁就我们睡眠的需求。

选择一张支撑力强且转身不打扰对方的床垫，零噪音的特性，配合亲肤透气的全棉面料，给我们带幼儿一起睡的年轻父母一个安然舒适的睡眠环境。

小孩处于发育阶段，身体可塑性强，尤其要注意脊椎的放松和保护。

选择柔软的床垫，让孩子睡得舒服、安心。床垫的软硬因人而异，根据身高、体重、体型选择床垫绝对不会错。夜晚入睡时，床垫起到合理保护脊椎的作用，也能促进生长发育。

除了以上针对不同人群的床垫选择之外，在购买时，还应该留心注意到床垫的面料、底部弹簧、乳胶、棕心等，不同的材质带来的体验也不同。

收藏此篇床垫选择攻略，多了解床垫材质信息，会让你选择到合适且舒适的床垫，给卧室生活带来更精彩的体验。