长期喝羊奶身体会有哪些变化？

常喝羊奶

你注意观察过自己的身体产生了哪些变化吗？

 人体健康 

环境、饮食是对健康影响最大的两大因素。

羊奶作为最接近母乳的乳品，富含多种活性物质，经常饮用可以有效提高孩子的抗病能力，帮助抵御外界环境可能带来的感染和疾病。

羊奶中含有与母乳中相同的EGF因子，可以有效提高儿童免疫力，并修复胃肠道及呼吸道黏膜，有效防治支气管炎、胃肠溃疡等疾病的发生。

同时，羊奶中的免疫球蛋白含量很高，免疫球蛋白是人体免疫系统的基础保障。

充足的免疫球蛋白能够有效消灭病毒细菌，保护人体不受感染伤害。

 宝妈的困惑 

我家孩子啊补了这个缺那个，好像怎么给孩子补充营养都没办法保证孩子的营养需求得到全面的满足？

研究显示：羊奶中富含200多种营养物质，64种乳酸、20种氨基酸、12种维生素、25种矿物质及170多种生命活性物质。

《中国居民膳食指南》

奶制品是人体所需营养物质的重要来源，每天应至少饮用300ml奶制品。

羊奶的营养物质种类是牛奶的5倍左右。

每天两杯左右的羊奶可以全面的提供各项身体所需，长期饮用可以保证孩子身体、头脑的全面成长和均衡发育。

 过敏问题 

由于环境持续恶化及多方面因素影响，过敏性疾病近20年成倍数增长。

我国有超40.9%的儿童有过或正在发生过敏，整体上我国平均每3人就有1人过敏。

皮肤、呼吸道、肠胃过敏等如果不加以干预治疗，会引发鼻炎、哮喘、胃炎、相貌改变等严重的生理疾病，并造成患者不可磨灭的心理创伤。

羊奶中含有的EGF因子能够保护修复受损肌肤，对过敏、湿疹、炎症等有良好的改善作用，且对人体粘膜，尤其是鼻腔、肠胃内壁部位的黏膜有保护和修复作用，坚持饮用可以有效改善或治疗多种过敏问题。

变老的烦恼 

人体在25岁以后，EGF、SOD等活性因子含量急剧下降，肌肤开始迅速老化、粗糙、松弛、色素沉淀等。

现代研究发现，羊奶中含有丰富的EGF、SOD、活性氨基酸和滋润保湿分子，这也是羊奶越来越多被应用于美容产品的原因。

据史料记载，中国古代用羊奶美容的例子数不胜数，更有“常饮羊奶、色如处子”的说法。

多部医书中更记载：羊奶性温、益气养血、温中补脾，长期饮用羊奶不仅益五脏，更能血气充足、令面色红润。

贫血的困扰 

统计数据显示，全球大部分儿童和女性都有贫血的困扰，华人女性缺铁的比例超过60%。

《中国儿童青少年膳食指南》

即使轻度的缺铁性贫血，也会对儿童青少年的生长发育和健康产生不良影响。

许多人不知道的是：牛奶中的铁含量极低，且牛奶中铁的吸收率仅有约10%，母乳和羊奶中的铁元素吸收率则可以达到50%。

此外牛奶中的蛋白质容易产生过敏和乳糖不耐，都有可能加重贫血的症状。

而饮用羊奶没有过敏和乳糖不耐的风险，铁含量（mg/100g）：羊奶100＞母乳5＞牛奶4，可以有效缓解缺铁性贫血。

解放军第451医院消化内科主任、陕西省消化内镜学会副主任委员周毅教授表示：

由于不良的饮食习惯及对于肠胃疾病早期治疗的漠视，90％以上的中国人都有不同程度的肠胃疾病！

《大众医学》

羊奶中富含上皮细胞生长因子（EGF），上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌防治胃肠溃疡的功能。

此外羊奶（PH值7.1-7.2）偏碱性，且鲜羊奶中缓冲成分是蛋白质和磷酸盐类。

天然弱碱性和优越的缓冲性对胃酸分泌过多、肠胃溃疡疾病患者具有很好的治疗作用，长期饮用可以有效缓解肠胃不适。