321国际睡眠日 别忽视孩子的睡眠健康
文章发布于：2019-03-21 11:02:14
0-12岁儿童睡眠问题发生率较高，包括噩梦、夜惊甚至梦游。
睡眠质量较差的孩子更容易肥胖，记忆力也会变差。
当你因没睡好而恐惧的时候，别忘了，孩子们更需要睡个好觉。
送孩子一张好床垫
无论宝爸还是宝妈，陪孩子写作业的时候总是脾气最暴躁的时候，孩子注意力不集中、多动、算数很慢……都能让你抓狂，好像除了默念“我生的，我生的” 就没有其他办法了。
但其实，你有没有想过，孩子的这些表现，究其原因，可能只是 “没睡好”。
加拿大Dalhousie大学曾对6-12岁儿童做了一项研究，结果显示：只要连续四天每天减少1小时的睡眠时间，儿童的身体和精神方面就会受到非常大的影响。主要表现为精神不集中、多动、计算很慢，包括晚上很难入睡、半夜踢被子这样的我们认为再正常不过的“小事”。所以注重孩子的睡眠变成了相当重要的事情。
势在必行，为了孩子。
在选择健康睡眠的同时
别忽略的挑选合适的床垫
Bellona，爱上你的睡眠
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