肝脏好不好,看中指就知道,这5个信号是肝脏在向你求救!再不养肝就晚了!
文章发布于:2024-04-03 11:31:22
肝脏是我们人体中最重要的解毒器官,负责将身体中的毒素、垃圾进行分解,使其排出体外,如果当肝脏出现了问题,那么身体中的其它器官也会受到影响。
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在中医典籍《黄帝内经》中说过:“心为之主,耳为之听,目为之候,肺为之相,肝为之将,脾为之卫,肾为之主外。”在民间也有这样一句俗语“胃是喇叭,肝是哑巴”。
这是因为,在肝脏上面分布的痛觉神经比其它器官要少一些,即使肝脏出现了异常,在早期也不会出现比较明显的症状。
那么,当肝脏出现异常时,真的就没有一些信号吗?并不是。
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事实上肝若不好,中指会有所体现,中指若无以下5种现象,那么则暗示肝脏还不错。
/ 肝脏发出预警时,“中指”会有5个信号 /
1. 出现黑色纹路或凹凸不平
观察“中指”的指甲纹路,如果肝脏受损,指甲可能会呈现凹陷、凸起或出现黑色纹路,这可能暗示肝功能不正常。
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2. 明显的指甲下瘀血
如果“中指”下出现明显的指甲下瘀血,还是经常出现,可能是肝脏血液循环出现问题的迹象。
3. 指甲根部明显肿胀
健康的肝脏通常不会导致“中指”指甲根部出现明显的肿胀。如果有异常肿胀,可能与肝脏的水肿有关,这可能是肝脏疾病的信号之一。
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4. 指甲分层或脱落
肝脏健康通常不会导致“中指”指甲分层或脱落。这可能是肝炎或其他肝脏疾病引起的指甲病变的表现。
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5. 指尖出现横纹
如果“中指”指尖出现横纹,可能与肝脏的血液循环问题有关,需要引起警惕。
俗话说“肝脏不好,未老先倒”。作为人体最重要的五脏之一,肝脏不仅是维持生命活动的重要器官,而且还主疏泄和藏血,具有疏通、条达、畅泄和贮藏血液、调节血量等众多功能。
因此,在这万物复苏、阳气生发的春季,养肝就显得尤为重要了。那么,如何才能养护好肝脏呢?话不多说,跟着小艾的文章看下去!
/ 如何养护肝脏? /
1. 推肋
肝经从两肋经过,推搓两肋有助于肝经的气血运行,还能起到健脾理气、舒肝解郁的作用,改善郁闷、堵心、心慌、胁痛等问题。
【具体方法】:推搓时,双手分别置于两肋,来回上下搓摩,每次做10分钟左右。
2. 艾灸
中医认为,春季肝气旺盛而升发,人的精神焕发,只有保持肝脏旺盛的生理机能,才能适应自然界生机勃发的变化。
春季艾灸肝经上的一些穴位可以控制肝阳上亢侵扰脾胃,亦可提升肝阳以振情志,以达到温肝阳、益肝气,养肝阴、滋肝血,疏肝利胆的作用,让肝气处于一种平衡状态以助阳气正常生发。
【艾灸方案】:大包、章门、三阴交、行间、太冲穴。
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3. 食疗
春天为肝旺之季,肝旺容易乘脾伤胃,另外酸主收敛,会阻碍阳气生发。因此,春季之时要少酸多甘,意在补脾。
下面给大家提供两个养肝健脾之食疗方法,供大家参考。
猪肝枸杞叶鸡蛋汤
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【材料】:猪肝100克,枸杞叶200克,鸡蛋1个,盐等调味品适量。
【做法】:将猪肝洗净切薄片加入生粉、盐、酱油,打入鸡蛋拌匀备用,之后加入大约500ml水,烧开后加入枸杞叶、猪肝,煮10分钟即成。
【功效】:健脾补血、养肝明目。
一年之计在于春,春天做好养生,养护好肝脏,才可以保证身体变得更好,才可以预防疾病的发生。不要等到身体出现问题才想起去调理,春季养肝正当时,种下希望,静待花开!
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