春节后，请一定喝杯黑茶

宁舍三顿肉，不舍一泡茶。节后来杯黑茶，清清肠子，减减肚子，喝完一天好心情，还等什么呢？

春天喝黑茶，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。

这个季节，饮用黑茶有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝的效果，可以提神醒脑、消除睡意。

中国古代不少史籍都有关于黑茶作用的记载，认为黑茶具有“醒酒利尿、消食理气、清胃生津、刮肠通泻等效果。

衣：立春过后还得“捂”。虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要一段时间的过渡。早春时节，应该提前了解气温变化，适当增减衣物。

食：多吃辛温食物。立春养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味；还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。

住：多开窗保持空气清新。初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少。家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。

行：多去郊外走走。立春后，不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志。

防：防躁动，重视心理保健。春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都会有所增多，多为焦虑症、躁狂症等病。

饮用黑茶的好处

第一、    促进胃肠蠕动

黑茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”，饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯黑茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第二、    保护肝脏、适合饮酒的人

黑茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第三、    低血压。养阴清热

具有降低血压，养阴清热的功效，患高血压，心脏病，肝炎，肝硬化的病人，经常喝些黑茶大有益处。

第四、    有主肾脏排泄

黑茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风，风湿病和关节炎。

第五、    促进食欲、助消化

黑茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。