师父传给我的心法
文章发布于：2023-09-16 15:12:41
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太极人都是修身养性之人，
千万不要以单篇文章观点来以偏概全，
千万不要只以技击来衡量彼此功夫境界，
千万不要偏执己见阻碍自我功夫进步，
我们以武汇友，
我们以太极为缘，
一起在太极拳的时光里慢慢变老，
一起在太极拳的岁月里悠然静好，
一起在太极拳的研习中感悟身心至宝，
一起在太极拳的进步中完善自我，
一起在太极拳的境界中超越自我。
刚拜入师门不久，某天在广场林荫下学拳，师父向我提了一个问题：“都说太极拳要慢练，慢悠悠的，那为什么太极拳要慢练？”
当时我说了一些个人的见解，时间太长了，我也记不得当初是怎么回答的，师父说不着急回答，你回去好好想想思考一下。那时学拳很认真对待，就认真的思考了一个星期左右，还是没有思考到其他答案。
师父说慢练是因为让自己的频率尽量跟宇宙的频率相统一，师父还指了指我的肚子说这里要有“东西”(丹田气)。我印象非常深刻，慢下来，就能跟天地同步，感觉好高深啊好神奇。
我们观察一下大自然的东西，花儿是慢慢开放的，参天大树是慢慢长成的，微风徐徐也是慢慢的才舒适，小溪曲水缓缓慢慢的才有情，云朵慢悠悠的游走才美……慢是舒服的，慢是优美的，慢是常态的。
若是风雨急速，风急雨骤，狂风暴雨给人的感觉很惊慌害怕，云朵翻腾涌动给人一种压抑感，水流湍急给人感觉很危急，你看急快的东西给人的感觉就是紧张不舒服，这样不美，不是常态。
太极拳慢练，慢悠悠的，外形姿势与内在精气神需要协同，慢下来才能更好地让它们携手共进，很多人练拳练伤了，就是太快的原因，姿势着急着往前奔跑，可气血却跟不上，导致气血两伤，还谈什么精气神。
太极拳慢下来了，你就能更加清楚的知道自己的身与心，你就更加的有时间来去调整自我的拳姿，让它达到内三合外三合，你急急忙忙的慌慌张张的，气都在上面了，怎么能气沉丹田？
所以越练心情越烦躁，越练越不想练，越练越觉得无趣，如此下去，你就对太极拳失去了兴趣，失去了乐趣，然后就不练太极了，真是可惜了，这也难怪，不明理所致也。
练拳背后都有一个道理在，你若是知道了，你会安静下来慢下来，因为只有这样才能进入状态，好比你的wifi密码，不知道密码你就享用不了。
可是你看很多人很浮躁的，打拳好像是在赶时间一样，匆匆忙忙的，你看那些赶路的人，你是不是觉得他在赶时间？同样你练拳练那么快干嘛？给人感觉就是赶时间，急躁了就失去了太极拳的韵味了，急躁了就失去太极拳的风度了。
练得慢是有些事情需要你去做的，而不是眼神呆滞的不知所云，为了慢而慢，慢是让你有时间去调整身体拳姿的状态，让它符合太极拳的要求，慢是让你有时间去调整身体紧张、僵硬、不通畅的地方让这些地方和顺通畅起来。
等你足够慢了，慢出成效了，你就能感知体会到“气感”在身体游走，这个“气感”是真实存在的，就像水温一样你看不出它的温度高低，但你能感觉得到它的真实存在。
慢下来吧，它是让你太极拳有韵味的良方；慢下来吧，它是给你能量的一把钥匙；慢下来吧，你会发现更多的美好在围绕着你。
