健身妹腿举体重加起来近250kg的三个壮汉,这画面也太养眼了吧!

客户经理-小张

换成我的

很多人都以为健身房的妹子只会做做有氧

却不知道总有一些妹子

会用实力啪啪打脸

比如这位正在使用腿举机推起三个壮汉的小姐姐



这位小姐姐名叫 —— 李素珍
来自韩国

腿举体重加起来近250kg的三个壮汉
一夜之间爆红网络



要问她开始健身的原因
还要从她的职业说起
身高173cm的她原本是个时装模特
作为模特最重要的就是要时刻保持苗条的身材
也正是如此
她经常被公司要求节食减肥
没有最瘦,只能更瘦
这让她一度对这份职业感到深深的厌恶


 


因为长期节食
皮肤也变得暗淡无光
身体也变得越来越差
她不想眼看着自己陷入这个死循环里
所以她决定辞职



为了追求更加积极健康的生活状态
她毫不犹豫的走进了健身房
她厌倦了女生一定要骨感的审美
为什么女性就不能同时拥有力量和性感?



她去健身房也不是毫无头绪的瞎练
而是一边学习动作
一边寻找更加适合自己的运动模式
学习和健身相关的专业知识
对于训练更是不敢懈怠
风雨无阻的练习
一步一个脚印
踏踏实实的朝着自己理想中的样子迈进



都说健身是最值得投资的一件事
因为只要努力就一定会有收获
付出过的汗水一定会刻画在身材上



长期的坚持
让她的身材发生了质的飞跃
从完全扁平的纸片人
变成了前凸后翘
拥有蜂腰翘臀的健身女神



为了练出这样的满分翘臀
她自然也是下了不少功夫
各种练臀动作她都已经拿捏的很到位
杠铃深蹲是她的必备动作:



来看看她的练臀日常
为了能够全方位刺激臀部肌肉
她会在训练中加入更加丰富的动作



为了追求更挺拔的体态
练胸自然也成为她训练中必不可少的一部分
女生练成这样已经相当厉害了吧?



作为一个对于健身有所追求的小姐姐
背部练习也少不了
紧致的背部线条一看就是高手



最后在塑造一下立体的肩膀
整体气质也得到翻倍
加上身高的优势
简直就是行走的衣架



力量训练结束之后
有氧、拉伸一个都不能少



5年的健身成果
直接体现在了身材上
兼具力量和性感
脱衣有肌肉,穿衣又显瘦


 

为了检验自己的健身成果
她还报名参加了比基尼比赛
直接拿下了亚军

 


虽然已经足够优秀
但她依旧对自己严格要求
拿到了私教相关证书
有这样的私教给自己上课
一定会充满动力吧?

 


不仅对于自己的学员认真负责
她还经常在网上分享健身经验
为粉丝答疑解惑
这样积极向上的博主又有谁不喜欢呢?
-END-


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            大王风健身简介
       大王风健身成立于2005年,是荆门市首家经营规模大、服务档次高,集游泳、健身、团操舞蹈、运动康复、少儿体适能、体育赛事策划组织、体育场地设施工程、健身器材销售出租及体育健康服务等为一体的大型多功能专业健身服务机构。
      用健康定义王者,让运动成为习惯!大王风拥有包括国家健身健美教练、专业游泳教练、运动营养师、运动康复专家、体适能精英私教等在内的师资强大的教练服务团队,常年开设各式瑜伽、时尚团操、恒温游泳、减脂塑形、产后恢复、运动康复以及拳击搏击、少儿运动等健身及培训课程,引领运动时尚,领跑荆门健身。先后获得荆门市消费者满意单位、守合同重信用企业、影响荆门市民生活100品牌、荆门市知名商标、荆门市全民健身优秀民营机构、湖北省健身健美活动优秀贡献奖、湖北省广场舞训练基地等多项殊荣。18年来,我们始终坚持以客户需求为中心,有针对性的开展运动健身指导,协助每一位客户达成个人体能及身体安适,专注体育健身,创造健康价值,努力为客户提供更为呵护和安全有效的优质运动健身服务,助客户更健康、更快乐!
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