经常会听到有人问，

到底什么才是“美”？

有人喜欢娇柔的大眼萌妹，

就有人喜欢精瘦的单眼皮御姐，

还有人喜欢美黑欧美风，

但总体来说，

在东方人眼里：

似乎知性 柔美一类的女孩子，

会更受青睐！

就像下面这位妹子一样，

无论是性格 颜值还是身材，

全都get“当代年轻人”的审美观，

很是让人上头！

颜值这一块拿捏了广大网友，

精致立体的五官、

白皙透亮的肌肤、

一张又纯又欲的初恋脸，

不知俘获了多少直男的芳心！

当然 这个看脸又看身材的年代

她那瘦而不柴的曲线更为撩人

天鹅颈 少女背

青春洋溢

这很难不喜欢呐

事业线 小蛮腰 蜜桃臀

性感指数爆表

不得不说

这肉肉真的太会长了

颜材兼备 不红都难

小姐姐凭借其优越的外形条件

大学时期不但成为了人气校花

还成为了一名平面模特

且从2017年开始

连续三年入选“全球百大面孔”

且蝉联至今

进入娱乐圈后

因其不俗的气质和身材

迅速走红出圈

成为了一名优秀的青年演员

而这位上帝的宠儿

就是来自马来西亚的黄诗琪

身高168cm 体重46kg

今年25岁

被网友成为“马来西亚之光”

当然 颜值父母给

身材就得后天自己塑造了

通过她的社交平台了解到

私下里的黄诗琪

也是一个不折不扣的健身达人

无论有氧运动还是无氧训练

只要有时间 她都能练上一会

都说热爱健身的妹子更具魅力

她何尝又不是呢

拳击场上的她 刚柔并济 

一个眼神就可以撂倒一片

潜水时 化身一条自由的美人鱼

这画面...真的不要太完美

都说当一个人认真 专注的时候

任何事情都难不倒她

这句话黄诗琪诠释得就很到位

每个人都拥有相同的24小时

正常来说 流量艺人的工作不比素人轻松

但她能和时间赛跑

保证每周4-5练

这毅力 不得不佩服

对于靠外在条件吃饭的艺人来说

身材 颜值就是资本

因此 除了管理身材

良好优越的体态和气质更为关键

除了运动训练

黄诗琪在饮食方面也尤为讲究

合理控制每日的热量摄入

果然 人不可貌相

别看她外表很柔美

做事很有自己的原则

有一句话叫：

“体重不过百 不是平胸就是矮”

但这句话似乎在黄诗琪这行不通 

常年坚持健身的她

虽然瘦 但她很精致很撩人

高级的冷白皮配清晰流畅的肌肉线条

不想做行走的衣架都难

这样的身材大概就是多数女生心仪的身材吧

有一句话是这么说的：

身材好不好三米之外都看得到

且还能判断出

一个人的生活质量和态度

迎合别人也好取悦自己也罢

身体健康尤为关键

所以 跟着女神一起

开启你的新年健身之旅吧