国庆出游想安心，这份指南得收好
文章发布于：2022-09-30 07:49:14
长假外出旅行人数大幅增加，随时关注疫情动态，要避开中高风险地区。
乘坐火车等密闭交通工具或在空气流通较差的场所停留，都会增加呼吸道问题传播的几率，特殊时期尤其要注意这几点：
戴口罩是基本且必须采取的防护措施，如果口罩佩戴时间超过三四个小时，或者已经被汗水、口水打湿，要及时更换。
有条件的话，用肥皂、洗手液洗手会更好。在手没有清洁之前，尽量不接触黏膜，像揉眼睛、抠鼻子、摸嘴唇等。
在餐馆、乘坐交通工具、家庭聚会等相对密闭、狭小的空间时，更得注意。
假期出游，很多人选择名山大川，这就少不了徒步行走，很容易满身大汗，若再被凉飕飕的山风一吹，就容易出现头痛怕冷、鼻塞、流鼻涕等风寒感冒的表现。
喝上一杯温热的姜汤，微微发点汗，可缓解身体不适，或备上感冒清颗粒，以备不时之需。
热爱美食的朋友，自然开始到处寻吃的，有些人偏爱重口味美食。秋季燥邪当道，易耗伤津液，再吃辛辣之品，不仅伤脾胃，人易口干咽干，嗓子不舒服。
晕车的小伙伴，记得提前购买晕车贴。行驶途中，将鲜姜片或桔皮拿在手里，随时放在鼻孔下闻闻；或者用清凉油或风油精涂抹在太阳穴处，也能清醒头目，缓解晕车。
“十一”长假来之不易，玩得开心很重要，但饮食健康和出行安全更重要，千万不可掉以轻心，提前祝大家国庆快乐！
